Сообщение от: 2020-06-06 10:58:35
ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ О МЕДИТАЦИИ.
Практика медитации успокаивает нервную систему. Вы когда-нибудь задумывались, почему люди, практикующие медитацию и йогу, выглядят такими спокойными и счастливыми?
Многие люди страдают от перенапряжения нервной системы и стресса из-за того, что потеряли способность быстро переключать нервную систему в режим восстановления и отдыха. Медитация — лучшая практика для этого. Быстрое засыпание, глубокий и приятный сон, свежее и доброе утро — вот преимущества, которые вам даст регулярная медитация .
1. Научные данные о пользе медитации - https://vk.com/wall-120507896?offset=1640&own=1&w=wall-120507896_10
2. Что может происходить, когда человек только начинает практиковать медитацию. - https://vk.com/wall-120507896?offset=1640&own=1&w=wall-120507896_11
3. Выбор времени для медитации - https://vk.com/wall-120507896?offset=1620&own=1&w=wall-120507896_33
4. Разновидности индукционной медитации. - https://vk.com/wall-120507896?offset=1580&own=1&w=wall-120507896_96
5. Влияние медитации на мозг человека. - https://vk.com/wall-120559300?offset=340&own=1&w=wall-120559300_99
6. "Медитация — это состояние “не-ума”. - https://vk.com/wall-120559300?offset=300&own=1&w=wall-120559300_155
7. Медитация для успокоения и концентрации «Наблюдение за дыханием» - https://vk.com/wall-120559300?offset=260&own=1&w=wall-120559300_210
8. Про откаты - https://vk.com/wall-120559300?offset=240&own=1&w=wall-120559300_234
9. Медитация — это путь отпускания. - https://vk.com/wall-120559300?offset=160&own=1&w=wall-120559300_336
10. Практикуя медитацию, со временем вы сможете - https://vk.com/wall-120507896?offset=1620&own=1&w=wall-120507896_38
11. Готовим тело к медитации - https://vk.com/wall-120507896?offset=1620&own=1
👉🏻Сохраните себе на стену.