Сообщение от: 2022-04-27 13:11:00
МЕДИТАЦИЯ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
В этой серии Арканум-ТВ Роман Сафронов рассказал, как правильно медитировать, чтобы получать максимум пользы от этого процесса, а также дал практику, которая поможет вам расслабиться и восстановить состояние баланса и гармонии.
Из видео вы узнаете несколько важный лайфхаков для эффективной практики:
• Важна ли поза в медитации и в какой лучше медитировать новичкам.
• Нужен ли запрос для погружения в медитацию и каким он может быть.
• Что повышает эффективность медитации.
Практикуйте и 👇🏻✍🏻поделитесь своими результатами!
А если возникнут вопросы, мы будем рады на них ответить👇🏻✍🏻
Видео: МЕДИТАЦИЯ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?