Сообщение от: 2020-08-30 03:33:00
Измените восприятие — и ваша жизнь изменится.
Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
☀Если не получается этого сделать, можно прибегнуть к простой практике:
- выберете место в пространстве, которое во внутренним ощущениям отражает ваше местоположение на момент здесь и сейчас и встаньте на него.
- стоя на этом месте, интуитивно определите, где в этом пространстве находится точка, в которой сложившаяся ситуация не вызывает у вас сильных негативных эмоций,
- сделайте шаг в сторону, как бы выйдя из себя настоящего, критически воспринимающего эту ситуацию, оставив своё отношение в первичной точке на месте,
- встаньте на точку 2 и погрузитесь в ощущения, которые вы в ней испытываете по отношению к сложившейся ситуации, если в ней вы действительно не столь обеспокоены проблемой и ощущения для вас комфортны, выходите из нее, сделав шаг в сторону (если в точке 2 ощущения оказались не комфортными, возвращайтесь к первым пунктам и проделайте их еще раз),
- вернитесь в точку 1 и медленными шагами отправляйтесь к точке 2, чувствуя как меняется ваше отношение,
- дойдя до точки с комфортным отношением к ситуации, соединитесь с ней по всем чакрам, как бы одевая на себя своё новое отношение к происходящему.
Всем хорошего дня и комфортного восприятия мира🙏🏻